Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mik azok a gyakorlatok amik a...

Mik azok a gyakorlatok amik a tricepsz belső és hátsó fejét edzik leginkább?

Figyelt kérdés

Ugye 3 feje van és én nekm a külső látszik leinkább tudom hogy nagyobb tömeg esetén már jelentősen csökkennek ezek a gondok de engem akkor is érdekelne

2011. jan. 26. 17:57

1/1 férfiú

válasza:

Belső tricepszre a pull over nevű gyakorlat jött be nekem.Aránylag nagy súllyal dolgozz és engedd hátra amennyire tudod a súlyt.Keress videókat róla

2011. jan. 26. 18:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tömegnövelő/fehérje/stb szerek fiatal kezdőknek, mit ajánlotok? +testedzési gyakorlatok, szabályok. Help!

Milyen otthoni gyakorlatok vannak amivel felső tetemet tudnám edzeni? Has mell és kar izmokat

A szegycsontom körüli mellizomra hogy tudok gyúrni? Milyen gyakorlatok? Vagyis a felső mell középső részére, a felső mellizmom lejt kiszögben a szegycsontomra...

Mik a legjobb NEM izolációs gyakorlatok testépítéshez? Leginkább az erőnövelés, izom állóképesség a célom, tehát nem akarok hatalmas izmokat és hízni se szeretnék,...

Konditeremben mik azok a gépek/gyakorlatok amelyek a leginkább izületgyilkosnak nevezhetők?

Leghatásosabb popsiformáló gyakorlatok? Kérlek írjatok minél többet, leginkább olyat, ami Nektek bevált : )!

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!