Leghatásosabb popsiformáló gyakorlatok? Kérlek írjatok minél többet, leginkább olyat, ami Nektek bevált : )!
Figyelt kérdés
2010. jún. 7. 18:00
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Könyvet raksz a sarkad alá,Befeszíted a combod,csípőre teszed a kezed és legugolsz lendület nélkűl.Felállásnál nem nyújtod ki teljesen a lábad.Minden másnap 5x20.Hetente növeld a sorozatok számát 10el.
Csinálhatsz mellé kitörést is,ugyanilyen ismétléssel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!