Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan kezdjem az edzést?

Hogyan kezdjem az edzést?

Figyelt kérdés

Pár hét és talán el kezdek járni kondi terembe 187 cm 95kg vagyok! Fogyni is szeretnék és izmosodni!

Mit kezdjek először? Edzésterv? Fogyni kellene először? ...

2011. jan. 22. 23:45

1/2 anonim

válasza:

használni kellene a keresőt..

2011. jan. 22. 23:52

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 Clem

válasza:

Először is alakíts ki magadnak egy normális étrendet..mert e nélkül semmire nem fogsz jutni!!! Itt találsz infót erről:

[link]

Ezután jöhet az edzés egy jó kezdő edzéstervvel..:

[link]

Sok sikert!

2011. jan. 23. 12:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Eléggé vékony vagyok. Étvágyam nem túl jó, mi javít rajta? És hogy kezdjem az edzést nem szeretnék nagyon kigyurt lenni, csak izmosabb?

Kihagytam két és fél hónap fotó edzést (félmaraton). Hogyan folytassam/kezdjem újra?

Hogy kezdjem az edzést, gyúrást itthon? (lennt bőven)

Mivel kezdjem az edzést? Előbb a zsírégetés, vagy izomerősítés?

Kicsi Segitség kellene hogy kezdjem Újra az edzést?

Hogy kezdjem az otthon edzést?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!