Mit tudok tenni ezellen?
Figyelt kérdés
Sokat fogytam (15 kg), és a bőröm hálistennek nem lóg annyira, csak a hasam környékén, de már javulóban van, mert tornáztam közben. De a fenekem elég lapos lett, heti 2x járok tornázni, lehet újra kerek?2010. dec. 27. 01:01
1/5 anonim 
válasza:
válasza:konditerem-popsiformáló gép.
általában az az, amelyikre 1lábbal ráállsz, kapaszkodsz, a szabadon lelógó lábadat az erőkar eléteszed, és jó nagyot lendítessz vele hátra. mindkét lábaddal mehet 4x12. és persze nyújtsd le. mivel formálni akarod, ne a legkisebbel súllyal csináld, hanem olyannal amit még elbírsz.
2/5 anonim válasza:
válasza:Persze,hogy lehet.Izmot kell oda építeni,farizmot.Guggolás,kitörés.Ezek jó rá.
3/5 Saten ҉ válasza:
válasza:Egyél rendesen és járj le terembe. Hamar visszahozod
4/5 anonim válasza:
válasza:Nem igazán hatásosak a "popsiformáló" gépek ide főleg hogy összetett lábgyakorlatok kellenek ami a farizmot is edzeni a normál guggolás tökéletes erre, az erőkeretes nem!Ezt lehet váltogatni mellről guggolással, lehet merevlábú felhúzást végezni vagy kitörést. Taposás nevű kardió gép is idővel segithet.
5/5 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat :) tényleg eléggé el vagyok keseredve, régen olyan szép kerek volt! x)nagyjából mennyi idő lesz látható a 'kerekedés' ?
2010. dec. 28. 23:38
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!