Ezzel szerintetek mit érhetek el?

semmit

erőseb lesz a hasad.Ezen felül semmit

Egy kicsit vastagodhatsz.

agydaganatot érhetsz el

Én azt mondom próbáld ki! Pontosan nem tudom mi lesz az eredmény, de úgy vélem 2 hónap kevés! A fontos az, hogy egyél rendesen! Sokszor a diéta nem segít. Napi 3 étkezéssel pontosan időszakonként lebontva és azzal a 20-30 perces napi edzéssel 2 hónapon belül látsz majd változást épp annyira, hogy meglásd van eredménye és folytatni fogod. Viszont fontos, hogy ne csak a hasad edzd hanem a mellhasod is. A kettő harmóniája adja ki a hasiznot! Sok sikert az edzésekhez! Ui: Az elemi erő sokkal erősebb mint a kondigépek hatása, ha nem csak izmos de erős is akarsz lenni akkor javasolom a karhajlítás-nyújtást-ez a fekvőtámasz (mell) és a felülést (has).

Kedves utolsó: Az sem segít a hájon, ha koplal, sőt! Ha nem eszik naphosszat semit akkor ereje sem lesz edzeni, plusz tönkremegy az immunrendszere. A diéta akkor hasznos, ha okosan csinálja. Ezért is írtam, hogy napi 3 étkezés, de az időben lebontva és mindig ugyan akkor! Sokan tévedésben élnek. Azt hiszik ha nem esznek semmit akkor eltűnik a háj. Ha tényleg nem eszik valaki 2-3 napig akkor tény, hogy a test elkezdi lebontani a fenmaradásához a zsírt, de olyan következményekkel járhat ami vissza nem fordítható. Ezért fontos az étkezés. Ha már nagyon megvonni akar valamit a testétől akkor inkább a kevesebb folyadékot ajánlom, persze azt is csak ésszel! Köszönöm a kérdését, fontos ezt tudni!!

Hát nemtom, én eddig mindig csak azt hallottam, hogy több vizet igyon, ne kevesebbet.