Ha tömeget szeretnék növelni akkor nagyobb súlyokkal csináljak kevesebbet?

Nagy különbség van aközött, hogy szokott e valaki rövid pihenővel edzeni, vagy úgy edz általában. Én sem mondtam, hogy rossz 20mp-s pihenőkkel edzeni, csak azt, hogy az izomtömegnöveléshez egyáltalán nem hatásos módszer. Én is tartok rövid pihenős edzéseket néha, kb30-40mp-s, de csak az intenzitás fokozása miatt.

Ja és senki nem olt senki, én írtam, hogy elhiszem, csak kíváncsi lennék hogyan megy ez nálad gyakorlatban. Olvasni meg azért tanul meg az ember, hogy használja ezt a képességét is és nem netről szerzem én sem a tudásom, hanem könyvekből és tapasztalatból. Lehet majd elterjed ez a módszer az izomtömegnövelésben, elismerik, a te nevedhez fűződik majd és akkor én kérek elnézést, hogy egy kicsit is kételkedtem, de a jelenlegi tudásom és tapasztalatom alapján nem vagy nagyon nehezen szed fel egy testépítő izmot ilyen rövid pihenős edzésekkel. Ha szeretnéd azt is leírom szerintem miért van így, de már így is okoskódónak tartanak azért, mert leírom a véleményem és szerintük az nem úgy van, vagy éppen csak puncsolnak a másiknak. Ha ennyire zavarja itt az embereket a különvélemény, akkor próbálok nem oda írni, ahova te írtál vagy h4 mittoménki és akkor nem lesz ütközés oks?