Van aki otthon edz?

Súlyzós edzést csinálok, illetve szobabiciklim van, evezőgépem és csípőtréner, egyensúly-tréner. Nekem korábbi sérülés miatt kell edzeni (részleges izomszakadás volt az egyik bokámban, emiatt nem tudtam megfelelően használni 2 évig és feszesek, fàjdalmasak lettek a comb ès csípőizmaim. A fizioterapeuta javasolta a konditermi edzést, de mivel egy kus faluban élek és rossz a közlekedés, így oldottam meg. Megvettem a gépeket, amiket ott javasoltak).

Nagyon szeretek itthon edzeni.

Nekünk elég sok eszközünk van otthon:

- evezőgép

- fekvenyomó pad

- hasizompad

- (ellipszisjáró -- ez most használaton kívül van, helye sincs)

- bordásfal

- húzódzkodó

- egy és kétkezes súlyzók

- kettlebellek

- TRX

- haskerék

- gumikötelek, expander

Ezekkel szoktam edzeni.

Sulyzó készlet 1és2 kezes.

A maradékot saját testsullyal oldommeg.