fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kondisok! 14/F edzése?

Kondisok! 14/F edzése?

Figyelt kérdés

Ez éb februárjában májusig diétázgattam ,edzettem ( szüleimnek sok gépe van ) . A feleslegem csökkent , 4 kocka látszik is,az alsó kettőt zsír takarja.A nyáron sajna abbahagytam az edzést , újra kezdeném .


Sok helyen olvastam , h ha nagy súlyokkal edzek sokkal jobban fogyok is.Azért érdekelne ,h mégis hány kilóval edzhetek , ismétlések száma ?


180CM/60KG/14/F


Két éven belül ezt akarom majd elérni,de első a felesleg eltűntetése :


[link]


2010. nov. 8. 13:09
1 2 ❯
 1/12 bénabéla11 ***** válasza:

mnej fel egy testépítő oldalra ott kezd olvasgatni...


egyébként meg nehogymár 60kilósan szálkásíts...ez vicc...

2010. nov. 8. 13:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:

6O kg vagy?az nagyon kevés miért akarsz fogyni

????

2010. nov. 8. 14:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 A kérdező kommentje:
Azért,mert nem látszik a felesleg miatt 6 kocka, csak 4 ...
2010. nov. 8. 14:58
 4/12 bénabéla11 ***** válasza:

hagyd már azokat a kockákat...ha elkezdessz tömegetnvelni akkor mit gondolsz zsir nem jön fel az izom mellett???


nőjj 15 kilót aztán szálkásits...aztán csináld meg mégegyszer a 15öt és szálkásits...aztán már ki is nézel ugy mint az a gyerek a képen...hát nem olyan konnyu ez ahogy gondolod.:(

2010. nov. 8. 15:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 A kérdező kommentje:

Azt elhiszem , gondolom a képen lévő gyerek is szenvedett rendesen :)

És mit gondoltok ,hány kilóval edzhetek ?

2010. nov. 8. 15:29
 6/12 anonim ***** válasza:

Szerintem cseppet sem vékony

Én 170 Cm vagyok és kb 50 kg és nem tartom magam vékonynak és nem is vagyok az.

Megpróbálok keresni neked edzéstervet nemsokára fogok jelentkezni.

2010. nov. 8. 16:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:

Amúgy kb 5-10 kg-mal edzhetsz de ezt te tudhatod a legjobban.

Ezt majd fokozhatod.

2010. nov. 8. 16:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:

Nézd meg ezt:

[link]

2010. nov. 8. 16:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:
azért nem látszik a 6 kocka, mert nincs annyi. vékony vagy, izmosodj, csak akkor lesz meg a 6.
2010. nov. 8. 18:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:
Ha szeretnél magadról egy ilyen képet, akkor kezd el Photoshopozni! 180 centihez nagyon kevés a 60kg, én 174 centisen is vékony voltam 60 kilóval. Most diéta közepén 82kg vagyok. 14 évesen meg nehogymár diétázni akarj, kezd el szépen edzeni, aztán 1-2 év múlva eldöntöd hova tovább. 2 év múlva nem fogsz úgy kinézni mint egy 18-20 éves ember.
2010. nov. 9. 11:29
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!