Lányok, ti hogyan kezdtétek az edzést?
Figyelt kérdés
Egyik barátnőmmel konditerembe szeretnénk menni, de nem tudjuk, hogyan "kezdjünk hozzá". Ő még sosem volt, én pedig már nagyon régen.
Aki már régebb óta jár, emlékszik, eleinte hányszor járt, vagy hogy mivel és hogyan kezdte?
Például milyen gépet célszerű először használni, próbáljunk ki mindent elsőre egyszer, stb. A gépek működéséről sem tudunk semmit igazából, vagy hogy pontosan milyen gépek is vannak ott. Tónusosabb izmot szeretnénk építeni, főleg az alsóbb testrészeken.
Előre is köszönöm a válaszokat!
20/l
aug. 2. 00:35
1/3 anonim válasza:
Egy személyi edző néhány alkalom során megmutatná, mit hogyan.
2/3 anonim válasza:
Van az a gép ami testtömegindexet mér, az alapján lenne érdemes eltervezni, hogy melyik testrészt mennyire kéne trenírozni. A gépek műszaki leírásából is kiderül, hogy mely izomcsoportra jó. Egy kis utánajárással megspórolható a személyi edző.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
aug. 9. 06:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!