Mikor kezdtetek tornázni szülés után és milyen fajta mozgás volt?

Szülés után fél évben kezdtem jógázni. Fél évig rám volt tapadva a pici nemigazán volt időm másra.

én hat héttel szülés után, miután zöldutat kaptam az orvosomtól, elkezdtem speciális tornát végezni a szétnyílt hasizmomra. Mindennap csináltam, kb. 6 hét után nagyjából visszazáródott, de már a 4. tornázós hét után folytattam (óvatosan) az edzést, amit addig végeztem (terhesség alatt is) - crossfit, de az edző odafigyelt rá, hogy mi az, amit csinálhatok, és mit nem.

Bnom eleg hamar ujra ugyanugy kondizott. Bar o kozbe is edzegetett vmennyire. Nem is latszik h szult