Ti mikor kezdtétek el magatokon látni a fogyás eredményeit?

Utolsó vagyok. Régebben keményen diétáztam és nagyon lefogytam. 70 kg-ról 48-ra. Nem is csoda, hogy visszahíztam az egészet. Nem bántam meg, csak azt, hogy nem tudtam mértéket tartani.

Ami mondani tudok, hogy én sem láttam magamon a változást, hanem csak a régi képekről láttam. Nekem is a környezetemben dicsértek meg. De persze én nem láttam lényegi változást. 1 év után vettem észre, amikor végre elmentem új ruhákat venni. Sajnos még akkor sem becsültem meg, a már enyhén kockás (!) hasamat. De kár is sajnálkozni. Az arcod lehet, hogy genetika miatt nem is fog nagyon fogyni. A lényeg, hogy készíts képeket magadról és nézegesd őket vissza. 90-ről 80 még nem aaanyyiira feltűnő, de ha így folytatod, hamarosan neked is látnod kellesz már. Kérd az embereket, hogy dicsérgessenek. Az sokat segít, tényleg :)

Ez normális, minél többet lát téged valaki, annál kevésbé szokott neki feltűnni a dolog. Nálam is én voltam az utolsó, akinek feltűnt s a ritkán látott ismerősök voltak az elsők :) 12 kilónál én se láttam még semmit, aztán egy régi fénykép után hirtelen nagyon.

A fejem valahol 20 kiló plusz körül fogyott le drasztikusan és hirtelen? Rém aránytalanul fogyok, fejről elég hamar.

Szerintem azért sem láttam a változást jól, mert a legproblémásabb s leginkább szem előtt levő részemről alig fogytam. Az majd az utolsó kilóknál lesz látványos.

Mivel naponta látod magad, ezért a változásokhoz folyamatosan adaptálódik a szemed, az önmagadról kialakított képed. Teljesen általános, hogy az emberek csak a ruháikon érzik a fogyást, míg látni semmilyen változást nem látnak.

Használj régi fotókat, videókat, akkor talán látni fogod a változást.