Mennyi idő múlva látszik meg a fogyás?
Figyelt kérdés
Szeretnék fogyni/alakot formálni. Reggelire zabkását ennék,napközben pedig párolt zöldségeket, csirkemellet. 1óra mozgás mellette, naponta 2-szer. Mennyi idő múlva érnék el látszólagos eredményt?2018. júl. 18. 23:10
1/6 anonim 
válasza:
válasza:www.orakulum.hu
www.telejosda.com
2/6 anonim válasza:
válasza:Azért az sem mellékes hofy 200 kilóról indulsz vagy csak 70-ről...
3/6 anonim válasza:
válasza:Attól függően hogy mennyi felesleged van, de 3 hét után már biztosan le fogsz valamennyit adni ha jól csinálod
4/6 A kérdező kommentje:
165cm 70kg
Amennyit le szeretnék adni az 10kg.
2018. júl. 19. 09:22
5/6 anonim válasza:
válasza:Pár héten belül már látszania kell változásnak, ha jól csinálod (a fentivel elég nehéz nem deficitben lenni, persze megoldható... viszont simán koplalhatsz, ha nem elég alapos a zabkása s a többi étel mennyisége is kicsi. zsírt is vigyél be eleget!), de olyan van, hogy mindenki látja, csak te nem.
Mindenesetre ez egy jó terv (ha a makrók jók), egypár hónap alatt elérheted vele a célod. Ha mégsem, akkor számold ki, mennyit eszel, mert azzal lehet valami gubanc.
6/6 anonim válasza:
na a zabkását felejtsd el inkább valami teljes kiörlésű pékárut vagy halat (ebböl a kevésbé olajosat) amit nagyon el kell kerülni az a rizs zab krumpli zsiros husok na meg a tej probálj meg csak 3x étkezni egy nap reggeli és a vacsora legyen sokkal szerényebb lehet hogy a reggeli a legfontosabb de az hizlal a legjobban is ha nem figyelsz oda rá az ebéd egy kicsivel lehet ki adosabb de itt is a zöldség csirkehús (naturan) azaz 1 ora mozgás legyen inkább futás ha ez meg van minden nap akkor akár 2-3 hét alatt is meg van de ennél van gyorsabb is ja meg az űditöket nagyon kerüld!!! csak viz és ásványviz esetleg facsart gyümölcs lé
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!