Az egy ismétléses maxolás jót tesz az idegrendszernek?

Ez az idegrendszer dolog abszolút félre van értve, és túl van gondolva a súlyzós edzésben. Semmi relevanciája az idegrendszernek. Nem is értem, hogy keverik ide emberek. Amikor valaki az idegrendszerről hadovál, akkor pontosan mire gondol, mit ért alatta, mitől fél? Ez a félelem pár éve jött divatba.

Ha időnként csinálsz egy 1 ismétléses maxot (erőemelésben ez alap, de testépítésben is simán lehet helye), az semmiben nem befolyásolja az idegrendszeredet, maximum az azt követő pár órában fáradtabb leszel az átlagnál, de ettől nehogy már beszarjunk, hisz az edzés és a sportolás fáradtsággal jár, sajnálom. Ha meg minden héten 1 ismétléses maxot akarsz csinálni, mert nem vagy búza, meg háború, meg no pain no gain, akkor a mozgásszerveid, szöveteid, izületeid, szalagjaid, izmaid fogják benyújtani előbb-utóbb a számlád, nem az idegrendszered.