Hogyan írjak kezdő calistenics edzésterv összeállításában?
Figyelt kérdés
Néhány infó rólam:
175 cm magas, és 60 kg vagyok.
Egész szálkás az izomzatok.
Teljesítmény:
fekvőtámasz: 30 - 40 ismétlés remegés és nagyobb erőlködés nélkül, felülés 50-60 ismétlés, húzódzkodás: 10-11 ismétlés max.
A mobilitásom nem túl jó.
Hogyan volna érdemes belefogni?
2024. márc. 25. 09:18
1/3 A kérdező kommentje:
Bocsánat, addig javítottam a kérdést, hogy megfeleljen a kritériumoknak, hogy értelmét vesztette.
Újra:
Hogyan írjak kezdő calistenics edzéstervet?
2024. márc. 25. 09:30
2/3 anonim 
válasza:
válasza: 3/3 anonim 
válasza:
válasza:Alap elemek gyakorlasa es +sulyos edzes
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!