Fogyni szeretnék és izmosodni. Edzeni csak itthon tudnék, eszközöm semmim nincs. Segítene valaki egy edzésterv összeállításában ami hatásos?
Figyelt kérdés
Kb 193cm és 110 kg vagyok, 20/F
ha szükség lenne rá képet privátban tudok küldeni. előre is köszi a segítséget
2016. ápr. 17. 20:25
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Végezd akkor a fegyencedzést. Keress rá neten. Mellé heti 3-4 aerob edzés, pl gyors séta, bicajozás. Kellene szálkásító diéta is, amit megtalálsz a sárga kapszula kis könyvben. Keress rá erre is.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Első jól írja, fegyencedzés és diéta, plusz aerob edzés
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!