Van értelme változtatni a gyakorlatokat?
Figyelt kérdés
Nem, nem úgy értem, hogy minden edzésen, hanem így:
Mell-váll-tricepsz, hát-bicepsz napot követ 1 pihenőnap, majd jön egy teljes láb, és szintén 1 pihenőnap és ez ismétlődik, tehát 2 edzés 1 szünet 1 edzés 1 szünet.
Felvetődött bennem a kérdés, hogy érdemes-e csinálni A és B napot külön minden izomcsoportra.
Tehát mell-váll-tricepsz (A) - hát-bicepsz (A) - szünet - láb (A) - szünet, majd mell-váll-tricepsz (B) - hát-bicepsz (B) - szünet - láb (B)
Legyen minden nap ugyanolyan, vagy csináljak B napot is szerintetek?
jan. 30. 19:05
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha megfeleloen van osszeallitva az A terv akkor felesleges a B
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!