Norby666 kérdése:
Ha van 2-3kg súlyfeleslegem (leginkább a hasamon látszik) akkor azt mennyi idő alatt lehet ledolgozni, hogy elkezdhessem a hasizom gyakorlatokat, mert addig nincs értelme? Amúgy napi 1-2órát focizok, azzal mennyi idő alatt tűnik el?
Figyelt kérdés
2013. febr. 28. 18:31
1/5 dieta 
válasza:
válasza:Csökkentsd 500 kalóriával a napi energia beviteled így KB.6 hét. De ha elkezded a hasizom erősítő gyakorlatokat akkor nem kel a bevitt kalóriát annyival csökkenteni mert amit a gyakorlatok elégetnek ugyan olyan energia hiány mint amennyivel kevesebbet eszel.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Hasizom gyakorlat hasizmot erősít, nem hasi zsírt éget.
3/5 anonim válasza:
válasza:#2: De senki sem utalt helyi fogyásra.
Hm, nem értek ehhez a témához sokat, de nem az van, hogy igenis van értelme valamennyi hasizomgyakorlatnak, mert azzal tudatosítjuk a testben, hogy ezeket az izmokat használjuk, ne építse le őket véletlenül se? ;)
4/5 anonim válasza:
válasza:Igazából mindet kéne, például járni se a hasizommal fogunk.
5/5 anonim válasza:
Hány kiló vagy?És mennyi idős?Tegyél fel egy képet.Akkor többet tudok mondani.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!