Bűntudatom van egy hét edzés kihagyás miatt,de nem érzem jól magam.Jot fog tenni?
Majdnem mindennap dolgozok,munkahelyen meghúztam a hátam azóta fáj,plusz benyeltem valami betegséget mert a hasam mindennap fáj,alig bírok normálisan enni,állandóan fáradt vagyok ,esténként nem tudok aludni.
Nem megyek sehova csak dolgozni mert ebben a 35fokban rám jön a hasmenés is.
Kimerült vagyok,nincs kedvem edzeni sem,a gondolattól is hányingerem van hogy így menjek.
Egy hét ,de mégis úgy érzem hogy sokat artok vele és nem lesz fejlődés,de az egesznapot át tudnám aludni szinte már..
Nagyon gáz ha egy hétig pihenek?22\L
válasza:Tudom csak attól felek ha nem edzek nem leszek formás,vagy meghizok,nem lesz jó az anyagcserem ,vagy lapos a hasam
Nem fogok tetszeni senkinek magamnak sem.
Szeretem az edzést,csak ezek a gondolatok sosem múlnak ilyenkor.
válasza:Betegen nem szabad edzeni. Nem tesz jót. Majd amikor teljesen rendben vagy, akkor folytasd!
Egy vagy két hét nem vág haza, újra kezded és kész. :)
válasza:"attól felek ha nem edzek nem leszek formás,vagy meghizok,nem lesz jó az anyagcserem ,vagy lapos a hasam"
Ha hónapokig nem edzel, akkor nyilván nem leszel formás, de itt egy hét kihagyásról van szó, ami sérülés és betegség szempontjából még indokolt is. A hízás és a lapos has az étrendeden múlik, tehát hiába nem edzel, ha nem eszel annyit, hogy azáltal tartós kalóriatöbbletbe kerülj, akkor nem fogsz hízni, ezzel remélem tisztában vagy. Az anyagcserés baromságot pedig ne keverjük ide, az ilyen bullshiteket verd is ki a fejedből.
Nálad ez egyébként pszichológiai probléma, nem sportelméleti.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!