Ennyi idő alatt nem épülnek le az izmok, ugye?

Ha nem vagy egy szteroidos versenyző, akkor nincs az az izomtömeg, ami egyetlen hét alatt képes lenne látványos lepülést mutatni. A kérdésed alapján én abban is kételkedem, hogy egyáltalán van-e rajtad bármilyen mértékű izomtömeg.

"utána nehezebben fogom bírni az edzést?"

Jó eséllyel igen. Egy több napig tartó betegség pár hétig érezteti a hatását edzésteljesítmény, erőszint, állóképesség tekintetében, ez teljesen természetes.

Én sérülés miatt nem tudok lábazni és éppen szálkásítok, mégsem kattog azon az eszem, hogy "úristen, nem lesznek lábaim?".. Versenyre készülsz? Még ha versenyre készülnél sem lenne semmi 1 hét alatt, fogd fel egy deload hétnek, pihenj és kicsit kapcsolódj ki.

Én is imádok edzeni, komolyan is veszem, de időnként kell egy kis relax, különben ki fogsz égni belőle..