2 hetet hagytam ki nyaralás miatt a kondiból és úgy érzem, mintha teljesen kezdhetnék mindent elölről. Ez csak hiszti? Mennyi idő alatt épülnek le az izmok?

Ez csak hiszti. Én 3 hónap után kezdtem el újra kondiba járni - vizsgaidőszak miatt voltam kénytelen kihagyni - és semmi különös változás nem történt. A glikogénraktárak kicsit kiürülnek, így az első egy-két edzés nem nagyon megy, de aztán betöltődsz és mehet tovább ahogy addig.

Így van, pár hét alatt nem nagyon épülsz le és gyorsan visszatérnek a méretek és az erő, ha edzésbe lendülsz.