Mitől épülnek be új izmok?
Figyelt kérdés
Sziasztok, néhány hónapja edzek, és meg is látszik, hogy fejlődtem. Szeretném kipróbálni a tömegnövelőket. Rendesen kajálok, edzek, de kéne egy kicsi plusz úgy érzem. Esetleg erről a témáról tudtok néhány tanácsot adni? Köszönöm szépen előre is!2011. máj. 11. 14:36
1/4 anonim válasza:
először is olyan nincs hogy új izom épül be :) csak megnő a térfogatuk.
azért gondold még ezt át egyszer kétszer
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Az izmok fehérjéből épülnek fel.
3/4 anonim válasza:
válasza:tehát a kajádból, annak is a fehérje részéből.
a tömegnövelő fehérjét és CH-t tartalmaz, mint a rendes ételek, de könnyebben felszívódó formában.
az izomzatod akkor "nő" ha terheled, és utána regenerálódáshoz van megfelelő aminosav utánpótlás. (fehérje)
4/4 TOMAtm válasza:
válasza:csak a térfogatuk nő.creatin-t ha használsz az több vizet köt meg az izomzatban ezáltal nagyobbnak látszik(és kevésbé fárad stb).a crea mellé szerintem egy gaspari myofusion fehérje meg valamilyen extra multivitamin(+ cink,magnézium kalcium) dukál.kezdetnek jó is.tömegnövelőt azért nem javaslom mert sok tele van cukorral és ha nem vagy tisztában vele h mennyi a napi beviteled CH,fehérje alapon,többet ártassz vele mint amennyit ér.egyél amúgy sokszor de mértékkel minden nap.sok szerencsét a gyúráshoz! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!