Ha elkezdek fenekre edzeni, a combom is nagyobb lesz?

"Ha elkezdek fenekre edzeni, a combom is nagyobb lesz?"

Mivel nem igazán létezik olyan farizom gyakorlat, amiben a comb és úgy amúgy az alsótest ne venne részt, ezért igen, farizom gyakorlatoktól fejlődik a comb is, bár a kérdésed alapján fogalmad sincs se az edzés, se a táplálkozás alapjairól, úgyhogy én a helyedben nem aggódnék a hipertrófiától.

"hogyha edzek a formasabb fenekert, akkor a combom is nonifog, es a zsir nem tunik el rola"

Annyira kíváncsi vagyok, hogy mi van a fejedben. Hogy jön ide a zsír? Mia az, hogy ha edzel a popsikádra, attól nem tűnik el a zsír a combodról? Hányas voltál biológiából? A zsírégetés a fogyással egyenlő, fogyni pedig kalóriadeficit által lehetséges, azaz erről az étkezésed fog dönteni, nem az, hogy milyen gyakorlatot csinálsz farizomra. Nyugtass meg egyébként, hogy van egy komplex, minden izomcsoportra kiterjedő edzésterved, és nem csak valami otthoni pucsítgatós, guggolgatós, ugrálgatós, YouTube videós "30 min booty workout" típusú baromságról beszélünk. Nézd meg ezt a videót, hogy legalább minimálisan el kezdj képbe kerülni, mert így magadat szivatod:

https://www.youtube.com/watch?v=EheJclVm4Q4&t