fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Így fitt leszek, és tudok...

Így fitt leszek, és tudok formásodni?

Figyelt kérdés

Naponta 300-700 kalóriát égetek el időtől függően, de 300 minimum megvan. Ezek mellett napi 1500-1600 kalóriát eszek meg.

173 cm vagyok és már 49-50 kiló. Fogyni nem szeretnék, inkább alakot szerezni, sulyt tartani, és fittnek kinézni. Vagy ehetek 1600-nal is többet?


A segítő, hozzáértő válaszokat megköszönom!


2023. febr. 27. 11:25
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
100%

Mit jelent a formásodni? Mit jelent számodra a fittség?

Mit jelent, hogy alakot szerezni?


A 700 kcal mínusz több mint a duplája a 300 kcal mínusznak. Hogy számolsz napi kcalt így?


Nem kötekedni akarom de a kérdésnke így ebben a formában nincs értelme.

2023. febr. 27. 13:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:
100%
Erre nehéz bármit mondani, de így ránézésre éhenhalásnak tűnik. Esetleg mutass képet hogy most milyen az alkatod (nem kell, hogy te legyél, csak hasonlítson) és hogy hogyan szeretnél kinézni. Akkor talán többet tudunk mondani.
2023. febr. 27. 15:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 anonim ***** válasza:
Ennyi kalóriával nem lehet izmot építeni.
2023. febr. 27. 19:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 A kérdező kommentje:
De nem is az hogy izmot építeni akarok. Csak izmosabb szeretnék lenni. És fitt. Meg súlyt tartani. Akkor növelem 1700-ra.
2023. febr. 27. 20:23
 5/12 anonim ***** válasza:
Izmosabbnak lenni =izmot építeni
2023. febr. 27. 21:52
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 A kérdező kommentje:
Jó. Akkor tegyük fel, egy nap megeszek kb 1700-2000 kcalt, úgy hogy mellette lemozgok átlagosan 500 kcalt. Akkor szinten tudok tartani? Tehát megmaradok 50 kiló?
2023. febr. 27. 21:54
 7/12 anonim ***** válasza:
Szóval nem akarsz izmot építeni, de szeretnél izmosodni? 😂
2023. febr. 27. 23:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:
Ez nem így megy. Nem lehet egy seggel két lovat megülni.
2023. febr. 27. 23:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 anonim ***** válasza:
49%
Én 173 cm vagyok, amikor 50 kgs voltam (koplalás-anorexia) már az utcán állítottak meg,hogy úristen,túl sovány vagyok. Úgyhogy jó,hogy nem akarsz fogyni. Ha formát meg izmot szeretnél,ahhoz fel kell szedni pár kgt,mert ez a csontsovány kategória.
2023. febr. 28. 12:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:

Most akkor mit szeretnél? Formásodni vagy súlyt tartani? És edzéssel akarod elérni hogy formásodj? Mert ha igen akkor ha izmot szedsz fel több kiló leszel.

Ahhoz hogy tartsd a súlyod szerintem elég ennyi kalória.

2023. febr. 28. 15:21
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!