Mi ez a tabata? Hatásos? Tényleg napi 4 perc használ?
2010. okt. 4. 20:40
31/31 anonim válasza:
Te valamit nagyon félreolvastál. A tabata nem 4 perces. 4 gyakorlat / 4 blokk amit 20 / 10 másodperces váltásokban csinálsz ahol 20 sec a gyakorlat 10 sec a pihenő. egy Tabata edzés jó esetben is 30 perces megfeszített tempó.
Nem ajánlott kezdőknek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!