Milyen gyakorlatokat csinaljak?
Figyelt kérdés
Nem celom az izmosodas, fogyas, szimplan nyujtanom kene, de jelenleg kb ugy erzem magam, mint egy szikkadt faag, ami torik azonnal, ahogy picit hajlitod.
Miota itthonrol dolgozom (fel eve), azota konkretan SEMMIT nem csinalok ulesen es fekvesen kivul. Kezdem erezni. Rosszul esik lehajolni, felkelni, barmit csinalni😂
Nem szeretnek gerincservet kapni vagy ilyesmi, tornagyakorlatokat utoljara gimiben csinaltam, szoval tudtok ajanlani valamit, esetleg valami videot / csatornat ami pont az ilyeneknek valo, mint en?
2023. jan. 4. 02:19
1/2 anonim 
válasza:
válasza:El kéne menni egy alkalom erejéig gyógytornászhoz, aki felméri jelen reumatológiai állapotodat, és betanít neked gyakorlatokat, elemeket.
2/2 A kérdező kommentje:
Koszi, lehet az lesz, hogy legkozelebb elmegyek anyukammal, ahova o jar. (Pont egy gerincserv miatt, o is ulomunkat vegez, kicsit regebb ota, mint en.)
2023. jan. 4. 17:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!