Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatokat csináljak...

Milyen gyakorlatokat csináljak hogy hajlékonyabb legyek?

Figyelt kérdés

2020. ápr. 16. 09:24

1/2 anonim

válasza:

attól függ mihez, állóképességhez a futást tudom javasolni

2020. ápr. 16. 09:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Nyújtási gyakorlatokat. Érdemes minden nap más területet nyújtani, hogy legyen ideje pihenni, regenerálódni az izmoknak. Beírod youtubera, hogy xy nyújtó gyakorlatok (kezdőknek), vagy angolul yx stretching (beginner), és csinálod.

2020. ápr. 16. 09:48

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mondanátok olyan nyujtó gyakorlatokat amikkel hamar ki lehet nyujtani és már pár héten belül látni is lehetne a hatásukat. Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy a...

Milyen torna gyakorlatokat kéne csinálnom hogy hajlékonyabb legyek és hogy a hasam lapossabb legyen?

Tudtok monani olyan gyurast gyakorlatokat itthonra amellyel egyszerre izmosodok egy hajlekonyabb is leszek?

12 éves vagyok, hajlékonyabb szeretnék lenni. Milyen gyakorlatokat tudtok ajánlani? és ha a spárgához kb 5-10 centi kel akkor szerintetek még van esély rá hogy sikerüljön? : )

Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy hajlékonyabb és fittebb legyek a szalagtűzős tánc miatt? Folyt. Lent->

Tudnátok valami oldalt/gyakorlatokat ajánlani hogy hajlékonyabb legyek pl térdnél?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!