Katona szeretnék lenni,milyen gyakorlatokat csináljak?

Fekvőtámasz, húzódzkodás, felülés, futás

[link]

Érdemes már pár hónappal a jelentkezés előtt elkezdeni edzeni, hogy mire odaérsz addigra a fizikális felmérőn megfelelj

Egyébként miért nem mész katonai középiskolába ha ilyen sok időd van még hátra?

Ha oda elmész és azt elvégzed akkor biztos felvesznek katonának a továbbiakban, de ha mint civilként szerződésesnek akarsz jelentkezni akkor nem biztos, hogy fel fognak venni

A B tipusú jogosítványt tedd le mindenképp mert az előny a felvételinél ha van

Kratochvil Károly Honvéd Középiskola és Kollégium Debrecen, Füredi út 69, 4027 Tel: (06 52) 537 215

Tanulj meg úszni és menj rá valami küzdősportra is!

És a nyelv, arab, orosz, kínai, angol.

Saját súlyos gyakorlatok menjenek amennyire csak mehetnek (fekvő, krall, hasprés, húzódzkodás, burpee stb.) és a futás!!. Weightlifting, felhúzás. Inkább crossfitt szerű edzés, mint sima konditerem.

Nem tudom milyen katona szeretnél lenni ez nem derült ki, de ha ez a klasszikus lövész vagy különleges műveleti vonal érdekel, akkor a mélyhátizmot erősítő gyakorlatokra különösen figyelj oda, jól jön majd ha nagyobb súlyt kell cipelni 😉 Sok sikert!

Jó sok mindent leírtak. A lényeg: felülés, fekvőtámasz 2 perc alatt, 3200m futás. Főként ezekre gyúrj! A kalkulátorral (amit fent belinkeltek), tudod nézni, hogy megfelelsz-e. 3 év sok idő, bőven van időd úgy felkészülni, hogy ne legyen kicentizve.

Jogsi előny. Angol nyelvvizsgára jár pótlék.