Mi változik, ha fekvőtámasznál a kezeimet közel rakom ,vagy távolabb, vagy előrébb, vagy hátrébb?
Figyelt kérdés
Mik történnek akkor, ha az alábbi mozdulatokat változtatom?2022. okt. 24. 22:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Más izomcsoport dolgozik, ha előrébb-hátrébb rakod és a nehézségi foka is más, ha közel-távol rakod a kezeidet.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Minél közelebb vannak a kezeid, annál nagyobb erőkifejtésre lesz szükséged.
3/3 anonim válasza:
válasza:Közel a tricepsz izzad, távol a mell. Ha lentebb van a kezem, akkor a vállam is érzem, de sosem csinálom így, mert feleslegesen nagy terhelés éri a váll ízületét is, én pedig picit hajlamosabb vagyok a sérülésekre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!