Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A fekvőtámasz milyen izmokat...

A fekvőtámasz milyen izmokat erősít?

Figyelt kérdés

Ha vállszélességben van a karom

#izom #edzés #erősítés #sport #fekvőtámasz

2022. szept. 23. 15:49

1/2 anonim

válasza:

[link]

2022. szept. 23. 16:16

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 MadSeal

válasza:

Főleg a mellet, tricepszet és vállat, viszont izometrikusan szinte a teljes testet (lényegében egy plank pár extra lépéssel).

2022. szept. 23. 16:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A széles fekvőtámasz milyen izmokat erősít?

A fekvőtámasz és a húzódzkodás milyen izmokat dolgoztat meg?

Ha egyik nap jól "kiedzem" magam, akkor utána hagyni kell pihenni az izmokat 1 napot?

A fekvőtámasz mely izmokat mozgatja meg? Tricepsz, kicsit bicepsz, mell, has?

A 0 kezes fekvőtámasz melyik izmokat erősíti? :D

Napi hány fekvőtámaszt csináljak ahoz h erősebb legyek és hogy fogyjak egyben? Nem akarok izmokat növelni hanem ami van az erősebb legyen.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!