Minden nap 100 fekvőtámaszt van értelme lenyomni?

Izmosabb = erősebb

Szerinted miért nőnek az izmaid?

Ennek kb annyi értelme van h le tudsz nyomni 50 fekvőt. Ettől nem leszel erősebb

36 éves asztalos/ács vagyok, 20 éves korom óta úgy kezdem a reggeleket, hogy lefordulok az ágyról, alap gimnasztikával bemelegítek, letolok 25fekvőtámaszt, 25 lábrmelést, 25 guggolást, majd a húzódzkodómon 25 húzódzkodás.

Meló után ugyanez, majd délután ha eszembejut, de esti fürdés előtt mindenkép.

A semminél sokkal több értelme van. Korosztályomra igencsak jellemző, hogy pl 1et sem tudnak húzódzkodni… mindenki panaszkodik, hogy fáj a háta, dereka, itt fáj ott fáj.

Melóban kortársaim és kicsit idősebbek sorban kapják a gerincsérvet, nem tudnak leguggolni, letérdelni, cipekedésnél szívrohamot akarnak kapni…

Elhízottak, tohonyák, egyre lustabbak…

Ezzel szemben őhozzájuk képest én meg olyan vagyok mint a terminátor.

Halkan jegyzem meg, munkahelyemen pl 200al több a havibérem mint haveromnak akivel ugyanakkor vegeztünk ugyanabban a suliban és azóta ugyanazon a munkahelyen vagyunk, csak én 3* annyit teljesítek egy nap mint ő, nap végén ő fáradtan esik haza veszeledni az asszonnyal és betespedni a world of warcraft elé, én meg meló után frissen és üdén megyek futni.