Mi a jó az edzésben, sportolásban? Miért jó direkt szenvedtetni és leizzasztani magunkat?

Miért szerettek sportolni? Elképzelni nem tudom, hogy direktbe leizzasszam magam vagy fájdalmat okozzak… Mi az amit élveztek benne? Naponta futok, de az nem sport miatt, nem kell számolgatnom, hogy miből hány darab meg hogyan tartom mimet, csak ideglevezetés. De egy aerobik vagy konditerem hogyan tud jó lenni? Csak a szenvedést látom az edző tagok arcán. Akkor miért?