Mennyire helyettesítheti a fekvenyomást az efféle fekvőtámasz?
Figyelt kérdés
Szóval először csináltam a simát, aztán +10kg hátsúly +20kg most már egy ideje pedig +30kg van a hátamon és úgy csinálom, a sima fekvőtámasz meg úgy megy kb mint a rakéta2010. szept. 16. 20:20
1/5 A kérdező kommentje:
jah amúgy 193cm 72kg vagyok 18f
2010. szept. 16. 20:21
2/5 A kérdező kommentje:
de nem csak ezt csinálom otthon , hanem húzódzkodás,tolódzkodás,tricepsz-bicepsz gyakorlatok, haverhoz meg átmegyek lábra gyúrni
2010. szept. 16. 20:22
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Körülbelül ugyanaz a kettő, csak a fekvőtámasz valamivel könnyebb. (mivel a testsúlyod a lábaidra is helyezkedik)
15/f
4/5 A kérdező kommentje:
a múltkor elmentem egy terembe amikor Debrecenben jártam(100km) és kipróbáltam mennyit tudok kinyomni, 60kilót raktam fel és kiment 12szer, vagyis szerintem ez a +30kg fekvő annak felel meg körülbelül, csodálkoztak is h sosem látott nyurga gyerek kinyom ennyit(pedig nem valami nagy súly)
2010. szept. 16. 20:41
5/5 anonim válasza:
válasza:Szerintem igen, ha elég nagy súlyt raksz rá!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!