Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyi idő lenne elérni a...

Mennyi idő lenne elérni a 100kg-OS fekvenyomást?

Figyelt kérdés

14,5 éves vagyok,most 60ba nyomok 1et.70kg/180cm.Nem vagyok erőemelő,csak kíváncsi vagyok,hogy mennyi idő lenne körülbelül.

2011. ápr. 16. 17:40

1/1 anonim

válasza:

Ha jó a kajád+táp.kiegészitő akkar szerintem minimum 1 de inkább 2 év.Még elég fiatal vagy ne ez legyen a fő célod.Figyelj a kajádra + rendszeresen edz és olvass róla /ne csak kondiz járj futni,foci vagy valamilyen sport/ akkor 2-3 év mulva meglessz az eredménye.Nem bánod meg.

2011. ápr. 16. 18:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

15 évesen már csinálhatok fekvenyomást?

Mért érzem sokkal jobban tricepszre a fekvenyomást mint mellre?

Fekvenyomást hogyan végzitek van valami tanácsotok? Érzem hogy nem csinálom jol ugyanis inkább a deltám elülsö feje és hátamat dolgoztattam meg (elsö edzés)

Fekvenyomás útán a mellem mindig kifárad és ferde padon már csak kis súllyal birok nyomni. Ez látszik is a mellemen. Helyezzem előtérbe a ferdenyomást? De akkor a...

Üdv. Érdekelne h mit szóltok az edzés tervemhez. Úgy kb fél éve kezdtem el edzeni komolyabban. A fekvenyomást azt csak 1 hónapja, mert eddig arra sajnos nem volt...

Szeretnék kondizni,50kg vagyok rögtön 20kg-al kezdeni a fekvenyomást az túlzás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!