fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen sport az, ami tényleges...

Milyen sport az, ami ténylegesen egészséges?

Figyelt kérdés

Ami pont megfelelő módon edzi a szívet, nem terheli túl azt, de fejleszti, megfelelő szinten tartja az állóképességet és a tüdőt is "átmozgatja". Ezen túl átmozgatja a vázizomzatot és javítja a tartást is.

Ami ellensúlyozza az ülő életmódot.

Évezredeken keresztül mozgott az ember egész nap és csak az elmúlt pár évtizedben ül egész nap. Mi ellensúlyozza ezt?


Az úszást túl enyhének tartom, állóképességinek se az igazi (nálam pl. el se éri az aerob tartományt) és izomra is van olyan, ami egységnyi idő alatt jóval határozottabban erősít. A futás túl megterhelő az ízületeknek, rosszabb esetben szerintem a szívnek is. A túrázás egész napot igényel. A kerékpározást egyoldalúnak érzem és egységnyi idő alatt jóval hatékonyabban edzenek más mozgásformák, például a futás.


2022. ápr. 30. 12:33
❮ 1 2 3 4 5 6 7 ❯
 31/65 anonim ***** válasza:
100%

"A hobbifutás nem is tudja túlterhelni a szívet?"


Egészséges szívet nem hát. Megedzi csak. Minden sport, ami nem élsport, csak jót tesz.

2022. ápr. 30. 22:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 32/65 A kérdező kommentje:
Nekem nem egészséges, de nem is kifejezetten beteg.
2022. ápr. 30. 22:24
 33/65 anonim válasza:
51%
Hát esetleg veszel egy kutyát és naponta többször viszel sétáltatni és elviszel agilityizni. Egy kutya mozgásban képes hozni egy egész családot is.
2022. máj. 1. 08:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 34/65 A kérdező kommentje:
Hát, akkor a kutya mozog, én meg nem. 😁
2022. máj. 1. 09:26
 35/65 anonim ***** válasza:
75%
Jól van! Oldd meg, haver! Szia!
2022. máj. 1. 09:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 36/65 A kérdező kommentje:

Azért ahhoz, hogy a kutyával le lehessen futni 10 kilométert, rendesen be kell tanítani.


Amúgy hogy jön a kutya ahhoz a kérdéshez, hogy melyik SPORT egészséges?

2022. máj. 1. 09:48
 37/65 anonim ***** válasza:
100%
Örülök, hogy az én ismerettségi körömben nincs ilyen ember.
2022. máj. 1. 09:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 38/65 A kérdező kommentje:
Most miről beszélsz? Tart még a tegnapi pia hatása vagy mi van? Egyáltalán ehhez a kérdéshez akartad írni ezeket?
2022. máj. 1. 09:54
 39/65 anonim ***** válasza:
75%
Ehhez.
2022. máj. 1. 09:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 40/65 A kérdező kommentje:
Jó, de elmagyaráznád, hogy mi bajod van?
2022. máj. 1. 10:00
❮ 1 2 3 4 5 6 7 ❯

További kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!