Mi az oka, hogy kondigépek szabályos használatakor elegendő ismétléssel fájnak a gyakorlatok miközben csinálom, de utána nem érzek semmi izomlázszerűt?

Az izomláznak semmilyen tényleges szerepe nincs az izomfejlődésben, úgyhogy ne akard mindenáron az izomlázat hajkurászni, mert csak túl fogod edzeni magad, nem fogsz tudni regenerálódni és le fogsz sérülni.

Az pedig megmondhatatlan, hogy mitől fáj a kondigépek használata. Egy kondigépet kb. különben is lehetetlen szabálytalanul használni, mivel csak rájuk kell ülni/feküdni, aztán csattogtatni őket, ahogy az adott kar engedi. A fájdalmat az is okozhatja, hogy a gépek rákényszerítenek téged egy konkrét mozgáspályára, ami lehet, hogy anatómiailag egyáltalán nem ideális számodra, de mivel csak ezen a pályán enged mozogni, ez fájdalmat eredményez valamelyik izmodban vagy izületedben. Többek között ezért szarok a gépek (meg még sok más szempont miatt).