Ez elegendő sport/nap?+kb.5 perc ugrálókötelezés..1200-1300 kcal mellett. 17/L,153 cm,43 kg.

Csak tudnám, hogy mi értelme az ilyen 1200 kalóriás diétáknak, meg az emellet végzett össze-visza ugra-bugrálós, fekvőzgetős-guggolgatós, plankelgetős-felülésezgetős zagyva baromságoknak.

Nem lenne egyszerűbb, célravezetőbb és tarthatóbb 200-300 kalória minusszal kielégítő deficitbe kerülni egy normális, koplalástól és éhezéstől mentes étrend mellett valami igazi és és ésszerű sportevékenységet űzni? Csak kérdezem...