Vannak más mozgásformák, amivel fel lehet készülni a futásra?

Szóval én most kezdenék futni, de nincs benne sikerélményem. Nagyon megterhelő számomra.

Tehát pl úszás vagy kerékpározás az nagyon jó, mert érzem a haladást rögtön. Jól esik a bemelegítés is, könnyű tartani a pulzusszámot.

Futást viszont konkrétan sérülésveszélyesnek ítélem. Van valami helyettesítő, ahol érezhetem a haladást és könnyű, monoton? Tehát pl egy elliptikus tréner, vagy valamilyen gép? Bicaj segíthet esetleg? Szóval olyan, ami megedzi a szükséges izmokat, hogy később kisebb sérüléskockázattal vághassak bele a futásba?

Illetve futásban meddig jussak el végül, hogy legyen értelme elkezdeni komolyabb fizetős edzésekre menni, ahol kiigazítják a technikámat?