Natural vagy Szteroid?!

A fehérjepor nem szteroid, nyugodtan szedheted bármikor.

Van többféle, van, amit tejből (tejsavófehérje/kazein), van, amit szójából készítenek, ettől semmi bajod nem lesz, ezek a "táplálékkiegészítők", mivel egyedüli hasznuk az, hogy ha rendes kajából épp bármilyen okból nem tudsz elég fehérjét bevinni, akkor ennek segítségével be tudod.

Nem kell félned attól, hogy megállsz a fejlődésben, ha megállnál most, akkor az nem amiatt, mert elérted a genetikailag meghatározott maximumod, hanem egyszerűen valamit nem jól csinálsz, túl sokat edzel, túl keveset, rosszul, nem eszel eleget, nem olyat eszel..

Ha mindent abszolút tökéletes (kaja, edzés, ...), akkor is sok évig fogsz tudni fejlődni (persze egyre lassabban...).

Szteroidokkal a fentebbi hozzászólással ellentétben teljesen ugyanolyan izmokat növesztesz, csak "könnyebben", azonban nagyon súlyos áron - a hormonjaid felborulnak, aminek millió negatív hatása lehet hosszútávon, Schwarzeneggernek sem véletlenül kellett új vese...

tegnap 22:53 Felfújt izom mi?B*lfasz...

Előző:veséhez köze nincs a szteroidoknak.Arnoldnak szívbillentyű cseréje volt amihez szintén nincsen közük.Szívben max koszorú ér szűkületet okozhatnak de szívrohama szerintem nem nagyon volt(ha volt is akkor is már 60valamennyi)

Kérdező:ha eddig csak sok ch-t ettél akkor a rajtad lévő massza nagy része zsír.Az izom fehérjéből épül.Attól még hogy sok ch-t vagy sok disznózsírt vagy sok f*szomtudja mit zabálsz nem nő izom a semmiből.

6 napos edzéstervet felejtsd el.

Biztos nem edzeted túl magad mert akkor súlyzót nem bírnál felemelni.Ebből az is következik ha egy 6 napos edzéstervel nem edzetted magad túl akkor messze vagy a legkeményebb edzésektől illetve edzéstervtől.

Túledzéssel nem nősz, hanem épp az ellenkezője, szóval nem edzed túl magad.

Fehérjeporoket és más étrendkiegészítőket gyugodtan szedj, ha megállsz a fejlődédben, ezek nem szteroidok és a hasznodra válnak! Az alapokat sajátítsd el pl. megfelelő kaja, elég pihenés, és a neked legjobbfajta edzés, amit kitapasztalsz! Olvasgass utána dolgoknak, ajánlom Arnoldnak a Testépírés enciklopédiája című könyvét! Sok sikert! ;)