Pilatesről a vélemények? Van valami értelme, vagy megint csak egy semmit mondó marhaság?

A pilates a jógához hasonlóan egy kitűnő mozgásforma, egyáltalán nem marhaság. Akkor marhaság, amikor emberek (főleg lányok) azért kezdik el csinálni, mert attól majd jó izmosak lesznek, szép formásak és kerekek. Hát nem lesznek, vagyis hát nem olyan értelemben, mintha mondjuk konditerembe járnának, hiszen a pilatesnek teljesen más célja van, teljesen más izmokat dolgoztat meg, mint a testépítés. A pilates sokkal inkább a mélyizmokra, az izületeket körülvevő izmokra, a stabilizáló izmokra fókuszál. Fejleszti a hajlékonyságot, a mobilizációt. Segít elkerülni a reumatológiai problémákat. Javítja a tartást. Visszaállítja a beszűkült mozgástartományt.

Én street workout mellett csinálom. Hétfőtől szerdáig street workout parkban nyomom, csütörtökön elmegyek futni, péntekenként pedig pilates vagy jóga napot tartok, hogy a héten megdolgoztatott testem mobilizációja helyre álljon.

Semmit mondó marhaság?

Gyere, mutatok neked olyan gyakorlatokat, meg fogsz lepődni.

12 éve csinálom a Pilatest (a járvány előtt volt 12 év, most indult újra az edzővel, közben néhea itthon is csináltam).

A jóga nekem is túl lassú, és könnyű, mondjuk, a haladóbb gyakorlatok biztos nem.

Ja, és a Pilates nem fogyókúráról szól (férfi fejlesztette ki, ilyenek őt nem érdekelték...)

Meg mi az, hogy "megint"???

Joseph Pilates 1967-ben halt meg, nem egy most kitalált mozgásrendszer ez.