Napi 20 perc tornával is elérhetek látványos változást ha vékony vagyok csak kicsit plötyi?

8 aska.

Igazad van teljesen. Nagyon kemény munkával, és nagyon kemény diétával biztosan lemenne a kis pocak, de azt azért nem akarom, mert az már nem természetes, az már szenvedés, és úgyis visszajönne idővel.

Meg kell találni a megfelelő egyensúlyt, hogy mi a jó a testnek.

Ésszerű étkezés, és egy kellemes mozgás. Ez így akár évekig is tarható.

Az nem jó, amikor valaki 3 hónap alatt ad le 20 kilót, mert az nem természetes. Azt nem lehet sokáig tartani, csak kínlódva.

Annak már nincs értelme.

Ezt csak azért mondod, mert te szerencsés vagy, és neked nincs.

Hidd el, hogy ez gének, és öröklődés, és a belek működése.

Nemrég láttam egy műsort, 2 ikerpárról szólt.

Együtt laktak, idősebbek már. 6 hónapig ugyanazt ették. Mennyiségre is.

Érdekes módon az egyik 6 hónap után 80 kg volt, a másik meg 95.

Mindent ugyanúgy csináltak.

Megállapították, hogy a belső bélflórák miatt.

Ez egy műsor volt, nem én találtam ki.

Na. Erre már te sem tudsz mit mondani igaz e?

Arra, hogy talán valahol, valamikor volt egy műsor, ahol ki tudja milyen tudományos szinten és körülmények között vizsgáltak két embert és erre amúgy semmilyen forrást nem mellékeltél? Nem, erre tényleg nem tudok mit mondani. :D

Ez egyébként csak az egyéni anyagcsere és kalória határ létezését bizonyítja, amelynek létezését sosem vitattam. Ettől függetlenül a kövérebb ikerpár is lehetett volna olyan testalkatú, mint a másik, maximum más étrenddel és több mozgással. Két külön dologról beszélsz. Ez nem bizonyítja, hogy egy bizonyos kor felett természetes, ha valakinek pocakja van és nem jelenti, hogy akinek nincs, az mazohista módjára hajtja magát és szenved a diétától.

Összejött. Ez nagyon jó.

De ha nem tartja magát ezután is "keresztre feszítve", sínylődve, akkor pillanatok alatt vissza is megy.

Na ennek meg mi értelme.

Lehet fogyni persze. Ha drasztikusan sanyargatod magad, akkor bármennyit.

Csak kérdés, hogy ennek van e értelme.

Ja, és pihenőnapot is kell tartanod heti 1-2×

17es vagyok

Ez pompás kicsi.👍

Ha izomlázad lett, az azért van, mert megdolgozottnak számít a tested.

Szabadulnak fel a latapadt izmok, szövetek,úgyhogy jó úton vagy.

Most egy darabig ezt szenvedésként éled meg, de pár hét és meglátod mennyire jól fogod magad érezni.

Az alvás, az egészség, meg minden egyébb.

Jó úton vagy kicsi, csak így tovább. 😃😄👍

Hajrá hajrá. Pusztuljon a zsír.