Túledzettség? Hagyjak ki napokat? Segítség!

Utóbbi időben távoktatás alatt reggelente csinálok 26perces kettlebell edzést illetve ez után 100db gugolást 2 kettlebellel, délután pedig 100-100 fekvenyomást kettlebellel (8kg-ossal). Na hát már 2 hete nem hagytam ki egy napot se, és alvászavarok, napi fáradság, motiváció elvesztése, random éhezések jöttek be az életembe. Már 5 hónapja edzek ilyen kettlebellekkel max 2 hetente 1 nap pihenővel. Valaki segít mit kéne csinálnom? Félek hogy visszaszedem azt a súlyt amit leadtam amikor nem edzek.