Hogyan gyűjtsek motivációt?

Eleinte mindig sok a motiváció az edzés részhez, aztán elkezdem, és még az első par percbe leállítom a videót, és abbahagyom.

Bár sikerült edzés nélkül is sokat fogynom, de még mindig van rajtam husi, és semmi formám nincsen. De megcsinálom az elején a nyújtásos videót (amibe amúgy ugyérzem meghalok, és sokról azt se tudom, hogy lehetséges fizikailag)

Aztán elkezdenék egy 15-20perces teljes testes videót, kezdőknek, de mar az elején kedvem lenne meghalni, és kikapcsolom a videót.

Szeretnék szép alakot, de nincs kitartásom az egészhez, és fizikailag képtelen vagyok megcsinálni egy csomó mozdulatot.

Segitsetek, ti hogyan gyűjtötök motivációt, kitartást?

(Kb 7kg plusz van rajtam) 21l