Hogyan legyen motivációm az edzéshez?

Legyen többféle napra terved.

Nekem pl van futós vagy bringázós napom, általában olyankor amikor nincs kedvem semmihez. Viszont ha már ott vagyok, akkor már csak hazajövök valahogy.

Ez konditeremmel is meg egyébként.

Meg van tornázós napom, amikor mondjuk kinn zuhog az eső, csúszik, hideg van.

Az edzések menetét is váltogatni szoktam, pl mengézem, hogy X városrészben mi van, hova vezet az az utca ahova eddig nem kellett mennem a környéken.

Tornában pedig keresek különböző videókat, több edzőtől, több műfajban.

HIIT, ugrókótelezés, plank, súlyokkal bohóckodás, gumiszalag nap, hasizom, lábizom, karizom, hátizom napok, amikor ezekre fókuszálok.

Levezetésnek meg néha jóga, néha pilátesz, néha meg tai chi van.