Futástól formásodhatok, izmosodhatok?

Ha megnézed, hogy akik maratont futnak, kb kib.aszott vékonyak...

A futás smafu! S**rt sem ér. Max kikészíted a lábaidat. De hajrá! Ha úgy érzed... Én kb 3 hónapig rendszeresen 6 vagy 7 km ert letoltam. Aztán abbahagytam 2 hétre, majd ráhúztam majd 2 hónapot. Télen, Budán, a tetves lejtőn. Lépcsőztem is. És nem hamburgert és társait ettem! Egyszerűen nekem semmit sem ért, de rohadtul fájtak a lábaim a nyomorult izomláztól hetekig! Ennyit ért, azt helló

Ha csak sprintelsz, akkor rakódik az izom. Tehát igen. Ha hosszú távokat futsz, nos akkor is izmosodsz, de akkor szálkásodsz. Vagyis erős, kitartó vékony izomzatod lesz.

Igen. Mindefele sport es mozgas segit az alak formazasahoz.