Futástól formásodhatok, izmosodhatok?

Olyan butuska kérdés ez...

Mennyi futás hetente,milyen tempóban,mit jelent nálad a formás, izmos?

Én sem csodálkozom azon, hogy sokan nem tudnak szöveget értelmezni, ellenben bevágják a durcit.

Mit nem lehet azon megérteni, hogy igen, lehet a futástól izmosodni, formálódni, ha megfelelő az intenzitás, a mennyiség... ha nem az, akkor nem lehet. Ennyi.

Ne vedd fel előző.

Lejárt lemez ez már.

A kérdező a semmi sportolás után majd elkezd minden nap vagy minden másnap kocogni.

Kb 2 hét és a fejletlen izomzata miatt kap egy sípcsont csonthártya gyulladást és elkönyveli,hogy a futás sza r:D

A hozzáállásából eléggé egyértelmű forgatókönyv.

Gratulálok nektek! Nyilván nem komoly, így nem kérdés, hogy az a hülye aki ezt beveszi és még válaszol is rá. De drága! 😂😂

7: Tegyük fel 1 éve nem edzettem rendszeresen, de most rámjött a hoppáré és minden nap futok. 1 óra még hazakeveredek, viszont ebbe benne vannak a séták, nyújtások. Akkor az kicsinálja az ízületeket? Fél óra után éreztem hogy bemelegedett a lábam és akkor voltam úgy hogy most vagyok a legterhelhetőbb. Azt érdemben nagyjából egy olyan 19 perces futás előzte meg.

Ez amúgy egy kérdés most, igen 😀-gondoltam megragadom az alkalmat és csinosítok az eredeti kérdésen hogy valami jó is megmaradjon belőle.