Hogyha rendszeresen járok spinningre formasodhat a fenekem?

Az a kérdés, most milyen. Ha zsírréteg van rajta, akkor azon nem feltétlenül segít a sport. Fogyással csökkentheted a zsírt. Ha viszont nincs rajta zsír, akkor megfelelő ezéssel tudod növelni a méretét, de nem a sima guggolás és a spinning a megfelelő mód erre. És persze tömegnövelő táplálkozás is kell hozzá. Szóval az a kérdés, mit értesz formásodás alatt.