Egyetlen fekvőtámaszt sem tudok megcsinálni. Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy meg tudjam csinálni?
Figyelt kérdés
2020. jún. 16. 09:24
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Tedd le a térded és csinálj úgy fekvőtámaszokat. Az sokkal könnyebb de közben mégis edzi az izmaid. Aztán ha abból már sok megy akkor próbáld meg rendesen.
2/6 anonim válasza:
válasza:+1 az elsőhöz
vagy először próbáld meg úgy, hogy a kezeid pl az asztalon vannak, aztán a széken, aztán lentebb, lentebb amíg el nem éred a földet.
3/6 anonim válasza:
válasza:Vagy akár a fallal szemben is kezdheted.
4/6 A kérdező kommentje:
Nagyon köszönöm!
2020. jún. 16. 11:24
5/6 anonim válasza:
válasza:Bár ez már júniusi, és remélem azóta jól megy, de ha kéne még egy kis segítség én az említett Wall Push-up mellett a Plank Tap-et ajánlanám. A Plank Tap nehézségi szintben szerintem pont a Wall Push-up és a sima fekvő között van.
6/6 A kérdező kommentje:
Nagyon köszi!
2020. okt. 23. 21:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!