Egy edzéstervet egyben kell kivitelezni, vagy egy napon belül több részre lehet osztani?
Figyelt kérdés
Hülye példa: az a feladatom, hogy lenyomjak napi 200 guggolást, akkor (hatás szinten, ami a formásodás) elég ha mondjuk reggel-délbe-este-éjfélkor lenyomok 50-et, vagy úgy kell, hogy egyszerre az egészet?2020. máj. 12. 19:33
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Gondolkodj el azon, hogy minek van több értelme, hatása:
Lenyomni egyben a 200at vagy lenyomni óránként 8at.
Szerintem egyértelmű melyiket fogod megérezni.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:egyszerre
csinálsz 10 sorozatban 20 ismétlést. 15-20 perc alatt meg kell legyen.
ne halj már bele 200 guggolásba, ember
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!