Szerintetek nem kevésbé hatékony, ha nőként egy férfi edzéstervét követem, nem pedig nőét?
Nagy divat lett Pamela Reif meg Chloe Ting videókra edzeni. Nekem a jó nevű magyar személyi edző, Szentgyörgyi Romeo programja, az Intenset nagyon szimpatikus. Tulajdonképpen elsősorban nőknek szól. Teljes testes, saját testsúlyos edzés. Formásodni, minimálisan izmosodni szeretnék. Csak néha bennem van az, hogy nőként talán nők edzésprogramját kéne csinálnom. Rajtuk látom, hogy hatásos, szép, tónusos testük van. Mármint a Romeon is látszik, higy hatásos, sőt, csak azért egy esztétikus férfi testet mégse lehet összehasonlítani egy esztétikus női testtel.
Mit gondoltok? Nőként inkább nőknél kéne maradnom, vagy jó lehet az Intenset?
válasza:Nem ismerem az Intenset, de alapvetően semmi gond nincs, ha férfi edzéstervet követsz.
Belegebedhetsz, de akkor sem lesz férfias tested tőle, ha nem olyan a felépítésed. Mivel a nőknek teljesen más a hormonháztartása, mint a férfiaknak kb lehetetlen férfivá edzened magad, vagy olyan mennyiségű izmot növesztened külső ráhatás (pl növekedési hormon, tesztoszteron pótlás) nélkül.
Talán annyi, hogy a nők többet edzenek fenékre, combra, míg a férfiak inkább felsőtestre gyúrnak. De akkor sem lesz hatalmas bicepszed, maximum a láb/fenék edzést lehet kiegészíteni, ha esetleg nem elegendő.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!