Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Igy tudok zsirt egetni? Uj...

Igy tudok zsirt egetni? Uj etrendem van megbuj edzestervem.

Figyelt kérdés

Az etrendem 140g feherje 70g szénhidrát es 50g zsir. Az edzestervem. Mindennap 30-40perc cardio + 20 perc ugralokotelezes, kedden csütörtökön es szombaton sulyzos edzes. Elotte egy heten otszor volt sulyzos edzesem kardio nelkul. Most az a celom h dobjak le egy kis zsirt. Vélemények?

2020. ápr. 20. 21:58

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Megfelel így az étrendem és az edzéstervem?

Hogyan mehetek biztosra, hogy ha gyarapodik a súlyom, az izomtól, és nem zsírtól gyarapodik? Jó így az étrendem és az edzéstervem?

Mi alapján állítsam össze az edzéstervem ill. az étrendem?

Szeretnék elkezdeni testépítéses edzést, étrendem meg van, viszont edzéstervem az még nincs. Szerintetek ez megfelelő? Vagy ha nem akkor tudnátok jobbat írni?

Étrendem és a konditerem edzéstervem ebben a formában rendben van e? (részletek lenn) Amennyiben nem, mit javasolnátok?

Megfelelő az étrendem és az edzéstervem testépítéshez?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!